ビタミンやミネラルを大量(たいりょう)に体内(たいない)に摂取(せっしゅ)したらどうなるのでしょうか？ある一部(いちぶ)のミネラル類(るい)を除い(のぞい)ては大量(たいりょう)摂取(せっしゅ)してもあまり意味(いみ)がないといわれています。この「ある一部(いちぶ)のミネラル分(ぶん)」というのは大量(たいりょう)摂取(せっしゅ)という意味(いみ)ですが、これはあまり現実的(げんじつてき)ではない量(りょう)を長年(ながねん)に渡っ(わたっ)て摂取(せっしゅ)し続け(しつづけ)た場合(ばあい)という意味(いみ)で本当(ほんとう)にまれな場合(ばあい)に限っ(かぎっ)たことですのであまり心配(しんぱい)する必要(ひつよう)はないかと思い(とおもい)ます。人間(にんげん)の身体(しんたい)のしくみとして、ビタミンやミネラルが必要(ひつよう)以上(いじょう)に摂取(せっしゅ)されると蓄積(ちくせき)されることが出来(でき)ないために、尿(にょう)として排出(はいしゅつ)されるような仕組み(しくみ)になっています。ですから必要(ひつよう)以上(いじょう)にビタミンをとっても、通常量(つうじょうりょう)とっても変わら(かわら)ないということです。ですから、一回(いっかい)で３つたべれば充分(じゅうぶん)といういちごを１０個(こ)食べ(たべ)ても変わら(かわら)ないし、うなぎを１匹(ひき)食べれ(たべれ)ば充分(じゅうぶん)というところを２匹(ひき)食べ(たべ)ても変わら(かわら)ないということなのです。過剰(かじょう)摂取(せっしゅ)したビタミンやミネラルは汗(あせ)や尿(にょう)として排出(はいしゅつ)されてしまう訳(わけ)ですから・・・。同じように(おなじように)ビタミンやミネラルを錠剤(じょうざい)として（サプリメント）として大量(たいりょう)にとっても何の(なんの)変化(へんか)もないということになります。とは言っ(とはいっ)ても大量(たいりょう)摂取(せっしゅ)してしまう場合(ばあい)があるかと思い(とおもい)ますが、サプリメントに関し(にかんし)て言う(いう)と健康食品(けんこうしょくひん)という名目(めいもく)ですので大量(たいりょう)摂取(せっしゅ)しても後遺症(こういしょう)とか心配(しんぱい)する必要(ひつよう)はないと思い(とおもい)ます。ただし、薬(くすり)として処方(しょほう)された場合(ばあい)はその限り(かぎり)ではありませんので注意(ちゅうい)が必要(ひつよう)です。要領(ようりょう)用法(ようほう)を良く(よく)守っ(まもっ)て摂取(せっしゅ)するようにしましょう。
コラーゲンを多く含んだ化粧品は特にスキンケア化粧品に多く、化粧水、乳液、美容液、クリーム、パック…など、コラーゲンが含まれているのが普通なくらいに普及しています。